Ljósabekkjanotkun landsmanna hefur hrunið á síðustu árum samkvæmt könnun átakshóps á vegum Krabbameinsfélags Íslands. Notkunin á meðal 18 ára og eldri var 30% fyrir áratug, en ný könnun í ár sýnir að 12% landsmanna nota bekkina að einhverju ráði.

Ilmkjarnaolíur eru sterkar olíur sem oftast nær eru búnar til með eimingu úr rótum, blöðum, blómum og trjákvoðu plantna. Þær eru 75-100 sinnum sterkari en te.

Nú eru margir að taka próf og að mörgu að huga varðandi heilsu og vellíðan.

Inga Kristjánsdóttir næringarþerapisti verður með fróðleiksmola sína um bætiefni í Lífsstílsþáttunum á Hringbraut næstu vikurnar, en þátturinn er frumsýndur klukkan 20.00 á mánudagskvöldum.

Súpur eru vanmetnar. Og þær bestu eiga náttúrlega að vera á borðum Íslendinga í hverri viku. Allar þjóðir eiga sér ríka og góða súpuhefð - og þótt kjötsúpan íslenska sé dásemdin uppmáluð er hún kannski ekki eitthvað sem menn eta yfir 50 sinnum á ári.

Ingólfur Geir Gissurarson fjallgöngumaður sem síðastur Íslendinga náði á topp Everest segist hafa verið hálft ár að jafna sig eftir að hafa klifið hæsta fjall jarðar. Hann hafi ekki gætt sín á að borða nógu próteinríkan mat fyrir gönguna sem fyrir vikið hafi leitt til þess að gengið hafi mjg á vöðvamassa líkamans. Það hafi í raun ekki verjð fyrr en börn hans heima á Íslandi, nokkrum vikum eftir að hann kom heim, bentu honum á að hvað hann væri orðinn vöðvarýr að hann hafi gert sér grein fyrir hvernig komið hefði verið fyrir honum.

Anna Sigríður Ólafsdóttir dósent í næringarfræði við Háskóla Íslands verður fastur gestur í næstu þáttum Lífsstíls og fjallar þar um mikilvægi próteins fyrir líkama og sál.