Hafragrautur er staðgóður og trefjaríkur morgunmatur sem aðstoðar við losun líkamans á eiturefnum. Þessi grautur er líka bragðgóður, fljótlegur og í miklu uppáhaldi hjá fólkinu mínu.

Mikilvægi hreyfingar er vel þekkt. Hreyfing stuðlar að bættri líðan og hún bætir bæði svefn og lundina. Hreyfing bætir ónæmiskerfið og er góð forvörn gegn lífsstílssjúkdómum. Einnig bætir hreyfing meltinguna og minnkar kvíða.

Hér getið þið áhorfendur góðir séð uppskriftirnar sem eldaðar voru í þættinum Besti ódýri heilsurétturinn þar sem stílistinn og sjónvarpskonan Þórunn Högna kíkti í heimsókn til Völu Matt og Gunna Helga.

Í þættinum Besti ódýri heilsurétturinn kemur stílistinn og sjónvarpskonan Þórunn Högna.

Í fyrsta þættinum kemur Svala Björgvins og býr til alveg dúndur góðar kjúklinga súrdeigssamlokur og snilldar sælgæti með döðlum og dökku súkkulaði.

Að vanda verður þremur áhugaverðum spurningum um starfsemi mannslíkamans svarað í fræðsluþættinum Líkamanum sem er á dagskrá Hringbrautar í kvöld, en þar er fagfólk og sérfræðingar til svara.

Kynsjúkdómar hafa aukist á Íslandi síðustu misseri, væntanlega sakir minni notkunar á smokkum og minni árvekni bólfélaga en löngum áður, en athygli vekur sérstaklega að tilfellum sárasóttar hefur fjölgað að miklum mun.